Was Sie am Ende der Ausbildung erreicht haben:

Sie haben u.a. folgende Befähigungen und Kenntnisse kultiviert:

• Sie verstehen präzise die psychologischen Grundprinzipien - die DNA - der Achtsamkeit.
• Dadurch hat sich ihre eigene Achtsamkeits- und Meditationspraxis verfeinert.
• Sie haben das Resonanz-Prinzip (nach Hartmut Rosa) als Leitmotiv einer achtsamen Übungs- und Lebenspraxis verinnerlicht.
• Sie haben gelernt, in ihren eigenen Meditationsanleitungen auf Feinheiten zu achten.
• Sie vermitteln einen sicheren Rahmen beim Anleiten der MBSR-Yoga-Positionen.
• Sie haben geprobt, Stresspsychologie und die Regulation durch Achtsamkeit zu unterrichten.
• Sie können die Bedeutung achtsamer Selbstfürsorge hinsichtlich toxischer Umwelteinflüsse aufzeigen.
• Sie erkennen Trauma-getriggerte Reaktionen, können stabilisierend damit umgehen und Kurse Trauma-sensitiv leiten.
• Sie verinnerlichen die Haltung einer akzeptierend-erkundenden Gesprächsführung (Inquiry).
• Sie haben mentale Werkzeuge (einfache Diagramme) bekommen, die Sie befähigen Achtsamkeit nachvollziehbar und einleuchtend zu lehren.
• Sie verstehen die innere Logik des standardisierten MBSR-Kurses.
• Sie haben die Dialoghaltung nach Bohm als achtsame Kommunikation geübt und die in Dia-log enthaltene Idee des Logos als das Wesen einer kollektiven Intelligenz verstanden.
• Sie nutzen die Vernetztheit der Dimensionen Bewusstsein - Verhalten - Beziehungen - Verhältnisse bewusst zur Weiterentwicklung im Sinne einer Integralen Lebenspraxis (Ken Wilber)
• Sie haben sich sorgfältig ausgewählte Literaturstellen zu Achtsamkeit erarbeitet.
• Sie haben Einblicke in die spirituellen Traditionen und in moderne Forschungen zu Achtsamkeit bekommen und verstehen die Bedeutung von Retreats.
• Sie haben einen eigenen MBSR-Kurs unter Supervision durchgeführt und protokolliert.