Arbeitsformen:

• Erfahren und Reflektieren von Meditations- und Yoga-Anleitungen.
• Selber Anleitungen geben und Feedback dazu bekommen.
• Theoretische Erläuterungen
• Kleingruppen- und Plenumsarbeit, inkl. Präsentationen von Teilnehmern
• Bohm’scher Dialog
• Ca. 4-6 Peergruppentreffen und Literatur/Texte-Studium

Wir achten die für MBSR-Ausbildungen vom Center for Mindfulness CFM, USA und vom
MBSR/MBCT-Verband erarbeiteten Qualitäts- und Ethikstandards.

Zertifizierung:

An die Ausbildung kann sich eine Zertifizierung anschließen. Diese erfordert einen selbst durchgeführten MBSR-Kurs, mit Teilnehmerunterlagen und selbst besprochenen
Meditationsanleitungen, der mit mind. 4 Einzelsupervisionen begleitet und vom Teilnehmer fortlaufend schriftlich protokolliert wird. Diese Unterlagen werden geprüft und in einer Abschlusssupervision reflektiert. Das Zertifikat berechtigt zur Mitgliedschaft im MBSR-MBCT-Verband. MBSR-Kurse von Verbandsmitgliedern mit Grundberufen im pädagogischen oder Gesundheitsbereich werden von den Krankenkassen als Präventionsangebote bezuschusst. Der Verband strebt an, die Bezuschussung für alle Verbandsmitglieder zu erreichen.

Zielgruppe:

Menschen in Gesundheits-, pädagogischen und sozialpädagogischen Berufen; Coaches, Trainer und Personalentwickler; Kursleiter für Yoga, Qi-Gong und anderen achtsamkeitsbasierten Kursangeboten. Auch andere Berufe bei persönlicher Eignung.

Persönliche Voraussetzungen:

Mind. 30 Jahre nach Abschluss der Ausbildung (Ausnahmen möglich); zwei Jahre Erfahrung mit Meditationen und regelmäßige Praxis; Erfahrungen in einer Methode achtsamer Körperarbeit (z. B. Yoga, Tai-Chi, Qi Gong, AT, Jacobsen oder einer körpertherapeutischen Methode) sind hilfreich.
Teilnahme an einem MBSR-Kurs.
Teilnahme an einem 5-tägigen, Lehrer-geleiteten Schweigeretreat (Vipassana/Zen/Kontemplation). Frühere Retreats werden anerkannt.